לחץ, סטרס ועקה הם מצבים שכיחים בחיים. אם אנו שולטים במצבי הלחץ חיינו מלאי אתגרים שאנו מתמודדים אתם בהצלחה. אך אם מצבי הלחץ שולטים בנו בריאותנו הגופנית והנפשית כאחד יכולות להיפגע. באדיבות אתר הבריאות הבריטי patient.co.uk אנו מביאים לכם 8 דרכי התמודדות עם לחץ וסטרס. לחץ, סטרס ועקה הם תגובה …

שיטת גת גורן לטיפול בערמונית התפרסמה בספרות הרפואית. זו שיטה מוכחת של צנתור ורידי (שיטת גת גורן) שיכולה להפוך את מגמת ההתפתחות של סרטן ערמונית מקומי ולצמצם את נפחה של בלוטת ערמונית מוגדלת (BPH). בעיה בניקוז במערכת כלי הדם הורידיים באשכים שנקראת וריקוצלה, התגלתה לא מכבר כמחלה דו-צדדית. מצד אחד …

מוגש באדיבות www.mymood.co.il טיפול עצמי בדיכאון ובחרדה שילוב של תרופות נגד דיכאון וחרדה עם טיפול פסיכולוגי דוגמת טיפול קוגניטיבי התנהגותי נחשב כדרך יעילה לשיפור במצבו של המטופל. טיפול תרופתי יכול להועיל לדיכאון מתון עד חמור, לכמה סוגי חרדה ולהפרעות מצב רוח דומות בחומרתן. להלן תיאור איך תרופות אנטי-דיכאוניות פועלות, מה הן …

שמירה על לחץ דם תקין היא בעלת חשיבות רבה ביותר להפחתת הסיכון ללקות במחלות ובראשן מחלות לב וכלי דם. באדיבות אתר הבריאות הבריטי patient.co.uk אנו מציגים שבע דרכים הגיוניות וקלות לביצוע לסייע לעצמנו לשמור על הבריאות. נתוני לחץ הדם שלנו הם אינדיקציה ללחץ שמפעיל הדם על דפנות העורקים. לחץ הדם …

מחקר מקיף וארוך טווח שנערך במחלקה למניעת מחלות כרוניות במכון הלאומי לבריאות הציבור בפינלנד, בדק את הקשר בין רכיבה על אופניים, פעילות גופנית, בריאות ומניעת מחלות לב. המחקר קבע כי רכיבה על אופניים היא בעלת יתרון בריאותי ממשי בהורדת הסיכון למחלות לב. רכיבה על אופניים לעבודה ובשעות הפנאי במחקר השתתפו …

האביב מביא אתו את הנזלת, השיעול והגרד. האם אלרגיה היא דבר עונתי? האם אלרגיה היא תופעה פסיכוסומאטית? האם מגורים ליד הים מקלים על ההתקפים? איך אפשר להתמודד עם אלרגיה לשמש? על רשימת המיתוסים שכל אחד חייב להכיר כותב עומר פורת, B.Pharm M.Sci -רוקח ויועץ מקצועי של חברת תרימה בישראל: אכילה …

באדיבות ג'ניפר ווטס, www.patient.co.uk שואפים להצליח לעמוד ביעדי הכושר הגופני שהצבתם לעצמכם? להלן 10 דרכים קלות שבעזרתן נגביר את פעילותנו הגופנית ונשפר את הכושר הגופני: לעלות במדרגות  פעילות גופנית יכולה להתבצע בכל מקום ובכל זמן, אפילו במשרד. מחקר הראה שעובדים שמשתמשים במדרגות, במקום להשתמש במעלית, השיגו שיפורים ניכרים, תוך שלושה חודשים …

מד סוכר ביתי, שמעניק לחולי סוכרת תמונת מצב עדכנית על ערכי הסוכר בדם, עבר עם השנים שכלולים שמאפשרים שימוש קל ומהיר. חשוב לדעת כיצד להפיק ממנו את התועלת המרבית בתכנון התפריט היומי. בתיה אלימלך – דיאטנית קלינית מומחית לסוכרת, יועצת האגודה הישראלית לסוכרת מסבירה: בניגוד למחלות כרוניות רבות, בהן הטיפול …

הצטלקות ריאתית עלומה (IPF) היא מחלת ריאה בקטגוריה של מחלות שבהן נפגעת רקמת הריאות. רקמה זו שנדמת למארג של תחרה משתרעת בשתי הריאות ומעניקה תמיכה מבנית (מעין פיגום) להמוני הנאדיות שבריאות. כלי דם נימיים עוברים ברקמת הריאות ומאפשרים את חילוף הגזים בין הדם לבין האוויר שבריאות. רקמת הריאות, במצב תקין …

צום קל ביום כיפור הוא אתגר לאוכלוסייה בכלל ולאוכלוסיית הסוכרתיים בפרט. כדאי לפני הצום להתייעץ עם הרופא כדי לקבל הנחיות להתאמת מינוני התרופות או האינסולין לפי תוכנית הטיפול האישית ומהו מספר הבדיקות שיש לבצע ביום, במטרה למנוע מצבים קיצוניים של נפילות או עליות ברמות הסוכר בזמן הצום. לפני הצום ובמהלכו …