תועלת באימון גופני קבוצתי

אנשים שמתאמנים בצוותא יכולים לשאת יותר כאב מאלה שמתאמנים לבד, כך נטען במחקר חדש.חוקרים מאוניברסיטת אוקספורד שבבריטניה בחנו 12 חותרים מנבחרת החתירה התחרותית של האוניברסיטה. משתתפי המחקר עברו 4 בדיקות שונות שמטרתן הייתה למדוד את סף הכאב שלהם.החוקרים מצאו שמשתתפים שלקחו חלק באימון קבוצתי יכלו לשאת כאב כפליים מאלה שהתאמנו לבדם. אימון עם אנשים אחרים מגביר ככול הנראה הפרשה של כימיקלים שנקראים אנדורפינים שגורמים לאנשים להרגיש טוב ולחוש פחות כאב.ממצאי המחקר התפרסמו בכתב העת מכתבי ביולוגיה של החברה המלכותית.מחקרים פסיכולוגיים קודמים הראו שאימון בקבוצה טוב לאנשים ברמות רבות, הוא מעורר מוטיבציה ומפתח קשרי חברה.עוד על כאב    עוד על פעילות גופנית

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.