שליטה עצמית נמוכה מובילה לעודף משקל בילדים

ילדים עם שליטה עצמית נמוכה מועדים ב- 29% יותר להיות בעלי משקל עודף בנעוריהם, כך נטען במחקר חדש.במחקר, שערכו מדענים מאוניברסיטת מישיגן שבארהב, נבחנו 805 ילדים בני 4 שנים שהושארו לבד בחדר. כל ילד יכול היה לבחור האם לאכול מיד מנת מזון קטנה או לקבל מנה גדולה יותר אם יחכה לשובו של הבוחן.המדענים מצאו ש- 47% מהילדים לא יכלו להמתין למנה הגדולה והיו מועדים ב- 29% יותר להיות בעלי עודף משקל בגיל 11 שנים. במחקר נמצא גם שאפשר להסביר באופן חלקי את מועדותם של ילדים בעלי שליטה עצמית נמוכה להיות בעלי עודף משקל במשקלה של אימם.במחקר נוסף, שנערך באוניברסיטת פנסילבניה שבארהב, בוצע מבחן מזון דומה להערכת שליטה עצמית של 1,061 ילדים בני 3 שנים, 5 שנים, 7 שנים, 9 שנים, 11 שנים ו- 12 שנים.בני 5 שנים שהמתינו לפחות 210 שניות לפני שאכלו את המזון דורגו כבעלי שליטה עצמית גבוהה. בני 3 שנים שהמתינו לבד בחדר עם צעצוע לפחות 75 שניות עד שהתחילו לשחק בו דורגו כבעלי שליטה עצמית גבוהה. ילדים שלא היו מסוגלים לשלוט בהתנהגותם נטו להיות בעלי מדד מסת (BMI) הגבוה ביותר בגיל 12 שנים.מסכמים החוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה: ממחקרנו עולה שטיפולים לעידוד שמירת המאזן האנרגטי בילדים יוכלו לשאוב תועלת ממאמצים לעודד שליטה עצמית ודחיית סיפוקים, שהם גורמים חשובים בויסות צריכת האנרגיה. הורים יכולים לעזור לילדים לפתח שליטה עצמית בכך שיבטיחו שהילד אוכל רק בשעת הארוחות ואינו נוטל חטיפים מתי שמתחשק לו.עוד על השמנת יתר

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.