אפשר להשיג שיפור איכות חיים גופנית ונפשית כאחד לנשים שמחלימות מסרטן השד בעזרת מדיטציה, יוגה ומודעות גופנית, כך נטען במחקר שנערך בבית ספר לאחיות באוניברסיטת מיזורי שבארה"ב.
במחקר, שהתפרסם בכתב העת לחקר טיפולי אחיות, נמצא שנשים שמחלימות מסרטן שד שלמדו טכניקה להפחתת עקות (MBSR) דיווחו על שיפור איכות חיים.
משתתפות המחקר תרגלו את טכניקת ההתרגעות במשך 8-10 שבועות, ונמצא שלחץ הדם שלהן ירד, כמו גם שיעורי דופק הלב וקצב הנשימה.
השפעה חיובית נוספת הייתה בשיפור ניכר במצב רוחן לאחר שנטלו חלק במפגשי MBSR.
החוקרת הראשית, פרופסור גיין ארמר, אומרת: "לאחר שנים שהן מאובחנות עם סרטן שד, הנשים מרגישות, במקרים רבים, שאין להן שליטה על חייהן. הידיעה שהן יכולות לשלוט במשהו, כמו מדיטציה, ודבר זה משפר את בריאותן, נותן להן תקווה שחייהן ישובו ויהיו נורמליים".
30.12.2011
