רק אחד מכל עשרה ילדים עוסק מספיק בפעילות גופנית

מחקר שערכה אגודת הלב הבריטית מצא שרוב ההורים הם בעלי הערכת יתר לכמות הפעילות הגופנית שילדיהם מבצעים. 71% מההורים סברו שילדיהם ביצעו פעילות גופנית מספקת.אך המחקר שבחן 940 הורים גילה שרק 11% מהילדים אכן עסקו בפועל ב- 60 דקות של פעילות גופנית ביום כפי שמומלץ.דר מייק קנפטון שערך את המחקר אומר: הורים חייבים לבחון באמת כמה פעילים ילדיהם מבחינה גופנית כדי לשמור על בריאות ליבם. ילדים צריכים לזוז יותר. בעשור האחרון חל קיפאון בכמות פעילותם הגופנית של ילדים. רשויות הבריאות צריכות לספק בהתמדה הנחיות לפעילות גופנית לכל קבוצות הגיל ולדחוק ברשויות המקומיות לקדם פעילות גופנית כחלק מאחריותן וסמכותן.כיום מומלץ שילדים יעסקו בפעילות גופנית 60 דקות מדי יום. למבוגרים מומלץ לעסוק לפחות ב- 30 דקות בתרגול גופני מתון עד נמרץ, 5 ימים בשבוע.
עוד על פעילות גופנית

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.