קול קורא לצעירים שמרו על בריאות הלב

לפני שמשתרעים מול הטלוויזיה עם חטיפים ובירה, כדאי לשקול את הדבר הבא: מחקר חדש הראה שלגבי מבוגרים צעירים, עשרות של שנים של התקדמות עיקשת בהפחתת הסיכון למחלות לב הגיעו לקיפאון. שיעורי התמותה ממחלות לב בקרב גברים צעירים נותרו כמעט ללא שינוי ובקרב נשים צעירות אף נרשמה עליה.המחקר, שנערך על-ידי המרכז לפיקוח על מחלות ומניעתן בארהב, התפרסם בכתב העת של הקולג האמריקני לקרדיולוגיה.ההתייצבות מעוררת הדאגה בשיעורי התמותה הגיע בזמן בו אמריקנים צעירים מועדים יותר ללקות בהשמנת יתר, בסוכרת, ביתר לחץ ודם ובעוד גורמי סיכון לבביים.דר ארל פורד שהוביל את המחקר אומר: מבוגרים צעירים צריכים לבחון את אורח חייהם. אם הם מעשנים, עליהם להפסיק לעשן. אם הם עוסקים בפחות מ- 30 דקות באימון גופני ביום, זה הזמן למצוא דרכים להיות פעילים יותר מבחינה גופנית. אם הם צריכים לרדת במשקל, עליהם לשרוף יותר קלוריות ממה שהם צורכים.במחקר נבחנו נתוני תמותה של אנשים בארהב מגיל 35 שנים ומעלה בין השנים 1980-2002. באופן כללי החדשות היו טובות. שיעורי התמותה ממחלות לב בקרב גברים ירדו במהלך אותה תקופה ב- 52% ובקרב נשים ב- 49%. אך המספרים ספרו דבר אחר לגמרי כאשר בחנו החוקרים את הנתונים לפי חתכי גיל.בקרב גברים בני 35-54 שנים שיעורי התמותה הממוצעים בשנות ה- 80 ירדו ב- 6.2% לשנה, ובשנות ה- 90 הואט קצב הירידה ל- 2.3% בשנה וכמעט והתייצב ל- 0.5% ירידה בין השנים 2000-2002. בקרב נשים בנות 35-54 שנים שיעורי התמותה הממוצעים בשנות ה- 80 ירדו ב- 5.4% לשנה, בשנות ה- 90 הואט הקצב ל- 1.2% ירידה בשנה, ובין השנים 2000-2002 שיעורי התמותה עלו בממוצע ב- 1.5% בשנה.מסכם דר פורד: ממצאינו צריכים לעורר את כולנו לשוב ולהתעניין במחלות לב ובבריאות הלב.  המסר שצריך לקחת הביתה הוא שמחלות הלב לא עברו מן העולם והן ממשיכות להיות בעיה, ויכולות להיות בעיה גדולה יותר אם האמריקנים לא ישימו את ליבם לאותות האזהרה, כמו עודף משקל, השמנת יתר וחוסר בפעילות גופנית. חייבים להתחיל מוקדם בטיפוח הרגלים טובים. טרשת עורקים שמובילה למחלות לב מתחילה בגיל צעיר. לכן חשוב בעיקר, שהילדים ילמדו לפתח אורח חיים נאות שימזער את התפתחות מחלות לב מאוחר יותר. בריאות הלב וכלי הדם צריכה להיות התחייבות לכל החיים.עוד על מחלות לב

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.