צרבת במהלך הריון

תסמיני צרבת הם אחת התלונות השכיחות ביותר המדווחות על-ידי נשים הרות. צרבת מתחילה, בדרך כלל, בשליש הראשון להריון ונוטה להחמיר במהלך השליש השני והשלישי.מחקרים הראו שרמות מוגברות של הורמון הפרוגסטרון שמתלווים להן לחצים בתוך הבטן בגלל התפתחות הרחם, מחלישים את השוער (שסתום חד כיווני שנמצא בין הוושט והקיבה) ותורמים לתסמיני הצרבת, כך נטען במאמר שהתפרסם בכתב העת של הקולג האמריקני לגסטרואנטרולוגיה.במאמר מופיעות עצות חשובות איך לנהוג בתסמיני הצרבת, וחשוב באותה מידה מהן התרופות הבטוחות לשימוש בעת הריון ומאיזה תרופות יש להימנע. לטענת המומחים נשים הרות יכולות לטפל ולהקל על תסמיני צרבת באמצעות שינויים באורח חיים ובתזונה. להלן מספר עצות:• להימנע מאכילה מאוחר בלילה או לפני השינה. צרבת שכיחה מתגברת בעקבות אכילת מזון שמנוני או מתובל, שוקולד, מנטה, רוטבי עגבניות, קפאין, משקאות מוגזים ופרי הדר.• ללבוש בגדים שאינם הדוקים לגוף. בגדים הדוקים, בעיקר סביב למותניים מפעילים לחץ על הבטן ועל השוער.• לאכול ארוחות קטנות. מילוי יתר של הקיבה עלול לגרום לחומציות ולצרבת.• לא לשכב מיד לאחר האכילה. לחכות לפחות 3 שעות לאחר האוכל לפני שנכנסים למיטה. אם שוכבים, קל יותר לתוכן הקיבה (כולל החומצה) לחזור אל הוושט, במיוחד אם נכנסים למיטה עם קיבה מלאה.• להגביה את הראש במיטה ב- 10-15 סנטימטרים. דבר זה יכול להפחית את כמות החומציות שתגיע לחלק התחתון של הוושט.• להימנע מעישון ומשתיית אלכוהול. הימנעות זו מפחיתה את תסמיני הצרבת ומונעת חשיפה מסוכנת של חומרים מסוכנים אלה לעובר.• מה אסור ומה מותר בקשר לתרופות לצרבת בעת הריון. נשים שלוקות בצרבת קלה מתגברות עליה, בדרך כלל על-ידי שינויים באורח חיים ובתזונה. אם השינויים אינם מספקים, כדאי להתייעץ עם הרופא לפני שנוטלים תרופות לצרבת בעת הריון.• תרופות סותרות חומצה ללא מרשם רופא נחשבות לבטוחות וליעילות לטיפול בצרבת בעת הריון, אך כמו כל תרופה, רצוי להשתמש בהן בזהירות במהלך ההריון.• רצוי להימנע מתרופות סותרות חומצה שמכילות מגנזיום בשליש האחרון של ההריון משום שהן עלולות להשפיע על התכווצויות הרחם בעת הלידה.• יש להימנע מתרופות סותרות חומצה שמכילות נתרן בי-קרבונט שעלול להגביר אגירת נוזלים בגוף שאינה טובה לאם ולעוברה.• לגבי תרופות מרשם לצרבת קיים מידע מוגבל בבני אדם על בטיחותן בעת הריון. יש לקחתן רק אם כלו כל הקיצים ובהשגחה צמודה של הרופא המטפל. עוד על צרבת