פעילות גופנית סדירה מפחיתה חומרה של שבץ

עיסוק סדיר באימון גופני יכול לסייע בהפחתת חומרתו של שבץ, כך נטען במחקר חדש.מחקר, שהתפרסם בכתב העת לנוירולוגיה, ניתוחים נוירולוגיים ופסיכיאטריה, בחן 673 מטופלים שלקו בשבץ. משתתפי המחקר נשאלו על רמות פעילותם הגופנית לפני קרות השבץ, והשפעתו של השבץ על חייהם הוערכה פעמיים בפער של 3 חודשים.מחצית מהנשאלים עסקו בפעילות גופנית פחות מפעם בשבוע. 28.5% התאמנו 1-3 פעמים בשבוע ו- 21% דיווחו שעסקו באימון גופני 4 פעמים ויותר במשך השבוע.החוקרים מצאו שגם לאחר שנוטרלו משתנים של גיל, מגדר וגורמי בריאות אחרים, אלה שהיו פעילים באופן מתון עד נמרץ מבחינה גופנית היו מושפעים פחות על-ידי השבץ מאלה שעסקו מעט מאוד בפעילות גופנית.עורכי המחקר העלו כמה הסברים אפשריים להשפעת אימון גופני שקדם לשבץ, כולל העובדה של שיפור הטונוס השרירי של העורקים שמקל על זרימת דם עשיר בחמצן וברכיבי תזונה בכל חלקי הגוף. שיפור כזה יכול לסייע במיתון עוצמתו של השבץ ובהחשת קצב השיקום.עוד על שבץ   עוד על פעילות גופנית