פעילות גופנית משפרת שרידות של גברים לאחר סרטן

אימון גופני של רק 30 דקות ביום יכול להפחית סיכון של גברים למות מסרטן, כך נטען במחקר חדש.אורח חיים בריא, שכולל פעילות גופנית סדירה, ידוע זה מכבר כמסייע במניעת כמחצית מכל מקרי הסרטן. במחקר הנוכחי נמצאה הבחנה ברורה שגברים שעוסקים באופן סדיר בפעילות גופנית, מועדים פחות למות מסרטן, ואף מועדים יותר לשרוד את המחלה אם לקו בה.מדענים ממכון קרולינסקה היוקרתי שבשבדיה בחנו 40,708 גברים ומצאו ש- 30 דקות של הליכה או רכיבה על אופניים ביום מגבירה את שיעורי שרידותם ב- 33%, ופעילות בת 60-90 דקות כרוכה בשיעור נמוך ב- 16% ללקות בסרטן.דר לזלי ווקר מהאגודה למלחמה בסרטן בבריטניה אומרת: מעודד ביותר לראות מחקר שעוזר לנו להבין בפירוט רב יותר מהם הצעדים שעל גברים לנקוט כדי להפחית את הסיכון לסרטן. אנו ממליצים על שמירת משקל גוף בריא, אכילה הגיונית ופעילות גופנית סדירה כמפתח לחיים בריאים ביחד עם הימנעות מעישון.עוד על סרטן     עוד על פעילות גופנית