פעילות גופנית אינה מקלה על כאבי מחזור

מחקר חדש טוען שפעילות גופנית אינה הדרך היעילה ביותר לשכך כאבי מחזור, למרות ההמלצה ארוכת השנים שטוענת את ההיפך.מדענים באוניברסיטת ברמינגהם שבבריטניה בחנו קבוצה של יותר מ- 650 סטודנטיות בנות 18-25 שנים. הנשים התבקשו לענות על שאלונים בקשר למחזורן החודשי, הגיל שבו החל המחזור החודשי, באיזו תכיפות הם מופיעים והאם הן משתמשות בגלולות למניעת הריון.החוקרים מצאו ש- 28% ממשתתפות המחקר סבלו מכאבי מחזור בינוניים עד חמורים, ושאר המשתתפות סבלו מכאבי מחזור קלים או שלא סבלו מהם כלל.במחקר, שהתפרסם בכתב העת הבינלאומי למיילדות ולגניקולוגיה, טוענים המדענים שלא נמצא קשר בין כמות הפעילות הגופנית של הנשים לבין חומרת כאבי המחזור.דר אמנדה דיילי שהשתתפה במחקר אומרת: על אף שיכול להראות שפעילות גופנית היא סוג של טיפול בכאבי מחזור, ממצאי מחקרנו אינם תומכים בתפיסה זו. קיימות בוודאי סיבות בריאותיות חשובות לעודד נשים להיות פעילות מבחינה גופנית, ופעילות שמבוצעת באופן מתון לא תגרום, קרוב לוודאי, לנזק. אך יש ספק אם תועיל בהקלה על כאבי מחזור.מגוון הדרכים המוצעות כיום להתמודד עם כאבי מחזור כולל משככי כאבים ללא מרשם רופא, פעילות גופנית, קומפרסים חמים וטכניקות התרגעות.עוד על כאבי מחזור