צרכנים יכולים להיות מסוגלים לחזק את המערכת החיסונית מפני שפעת עונתית ושפעת החזירים על-ידי אכילת שפע של פירות וירקות, כך טוענים מדענים.פירות וירקות מכילים ויטמינים, מינרלים וסיבים בנוסף לרכיבים צמחיים שמספקים קשת של תועלות בריאותיות.מחקר שנערך לאחרונה מצא ש- 80% מהאנשים אינם נהנים מתועלות הבריאות שמעניקים רכיבים צמחיים אלה מכיוון שאינם אוכלים מספיק ירקות ופירות צבעוניים.במחקר, שהתפרסם בכתב העת לרכיבים צמחיים, נטען שפירות וירקות אדומים, כמו עגבניות, כרוב סגול, רימונים וחמוציות מועילים במיוחד למערכת החיסונית. מוצרים צהובים כמו גזר, בטטות ואננס יכולים להמריץ את תפקוד המערכת החיסונית.
עוד על תזונה
אולי יעניין אותך...
זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל
זקפה רפה 2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …