סידן מפחית סיכון לשברים לאחר גיל 50

בני 50 שנים ומעלה יכולים לצמצם את הסיכון לשברים בשלד ב- 12% אם ייטלו השלמות תזונתיות של סידן, כך טוענים מדענים.בדוח, שהתפרסם בכתב העת היוקרתי לנצט, נמסר שאנשים שמתמידים בנטילת המינונים של סידן יכולים לצמצם עוד יותר את הסיכון לשברים ב- 24%, כלומר שמבוגרים יכולים לשפר את בריאות העצמות על-ידי נטילת סדירה של השלמות תזונתיות של סידן.מדענים מאוניברסיטת סידני שבאוסטרליה ערכו ניתוח של ממצאי 17 מחקרים קודמים בהם השתתפו 52,625 נבדקים בני 50 שנים ומעלה.המדענים מצאו שהשלמות של סידן, בין אם ניטלו לבד או בשילוב עם ויטמין D, הניבו הפחתה משמעותית בסיכון לשברים בשלד.ההשפעה היתה ניכרת עוד יותר בקרב קשישים, בקרב בעלי משקל נמוך ובקרב קשישים בבתי אבות.סיכמו המדענים: מחקרנו הראה שהשלמה של סידן עם או בלי תוספת של ויטמין D, היא יעילה כטיפול מונע בשברי אוסטיאופורוזיס. המכשול המרכזי הוא חוסר התמדה בנטילת הסידן שמעקרת את מלוא התועלת הגלומה בהשלמות תזונתיות של סידן.עוד על אוסטיאופורוזיס