הרעיון שנשים צריכות לאכול במהלך הריון עבור שניים הוא מיתוס שכיח, כך טוענת מומחית.דר גקי קלינטון טוענת שנשים הרות אינן זקוקות לתוספת של מזון עד לשליש האחרון של הריונן, ואפילו בתקופה זו, די בתוספת של 200 קלוריות ביום.דר קלינטון אומרת: חשוב לזכור שלא כל הקלוריות זהות. הוספת חלופות בריאות של מזון כמו מוצרי חלב דלי שומן עם תוספת פרי למשל, יכולה לספק רכיבי תזונה חיוניים כמו סידן שנחוץ להתפתחות תקינה של העובר בפחות קלוריות. לעומת זאת, תוספת של 200 קלוריות של חטיפים מספקת כמות זעומה של רכיבי תזונה חיוניים.דבריה של דר קלינטון באו כהשלמה למחקר, שהתפרסם בכתב העת של האקדמיה הלאומית למדעים בארהב, שבו הודגשה חשיבות תזונה בריאה ומאוזנת במהלך הריון.
עוד על הריון
אולי יעניין אותך...
זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל
זקפה רפה 2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …