נדודי שינה קשורים לניסיונות התאבדות

אנשים שסובלים מבעיות שינה כרוניות מועדים פי 2 ויותר לבצע ניסיון התאבדות, כך נטען במחקר חדש.במחקר, שהוצג בקונגרס הבינלאומי של האגודה העולמית לפסיכיאטריה, נמצא קשר בין הפרעות שינה מתגברות לבין התנהגות אובדנית, כמו מחשבות אובדניות, תוכנית להתאבד או ניסיון להתאבד.על אף שמדענים זיהו תבנית התנהגותית זו בקרב בני נוער, זו הפעם הראשונה שזוהתה התבנית בקרב כלל אוכלוסיית המבוגרים.החוקרים בארהב עקבו במשך יותר משנה אחרי 5,692 אנשים וניטרו תסמיני נדודי שינה כמו קושי להירדם, קושי להמשיך בשינה והשכמה מוקדמת בשעתיים ויותר.הנתונים שנאספו הוצלבו עם מספר מקרי מחשבות אובדניות, ותוכניות וניסיונות התאבדות בקרב הנבדקים. אנשים בעלי יותר משני תסמיני שינה היו מועדים פי 2.6 יותר לדווח על ניסיונות התאבדות. השכמה מוקדמת הייתה בעלת הקשר העקבי ביותר לכל שלושת ההתנהגויות האובדניות. נבדקים שהתעוררו שעתיים מוקדם יותר מהרצוי היו מועדים פי 2 יותר לחוות מחשבות אובדניות בשנה שחלפה בהשוואה לאלה שלא היו להם בעיות שינה, פי 2.1 יותר לתכנן התאבדות, ופי 2.7 יותר לנסות להתאבד.המדענים עדיין אינם בטוחים האם תבניות שינה גרועות קשורות להתנהגות אובדנית, אך אומרים שאפשר שמחסור בשינה שפוגם ביכולות תפיסתיות יכול להוביל לשיפוט מוטעה ולתחושות מתגברות של חוסר ישע.דר מרסין ווגנר שהובילה את המחקר אומרת: זיהוים של אנשים בסיכון גבוה להתאבדות חשוב לשם מניעתה, וממצאינו מראים שנדודי שינה הם גורם סיכון בר שינוי להתאבדות באוכלוסייה הכללית. יש לכך השלכות על בריאות הציבור מכיוון שנוכחות של בעיות שינה צריכות לעורר רופאים להעריך האם מטופליהם נמצאים בסיכון מוגבר להתאבד אפילו אם אינם מוגדרים כבעלי בעיה פסיכיאטרית.ארגון הבריאות העולמי מעריך ש- 877,000 אנשים מתאבדים בעולם מדי שנה, ולכל מקרה התאבדות קשורים 10-40 ניסיונות התאבדות.עוד על נדודי שינה