מרשם רופא לפעילות גופנית ישפר איכות חיים

ראוי שרופאים יתנו למטופליהם, שחפצים לשפר את איכות חייהם, מרשמים להגברת פעילות גופנית, כך נטען במחקר חדש.במחקר, שהתפרסם בכתב העת הבריטי לרפואה, נטען שאימון גופני סדיר מפחית את הסיכון למחלת לב, למחלות ריאות, לסוכרת מסוג 2, לכמה סוגי סרטן ולמוות מכל סיבה שהיא ב- 20%-30% לערך.הממצאים יכולים להגביר את מספר המטופלים שמקבלים מרשמים לפעילות גופנית, זאת מכיוון שקובעי מדיניות הבריאות בבריטניה מעוניינים שלפחות 70% מהאוכלוסייה ייקחו חלק בפעילות גופנית מתונה של לפחות 30 דקות ביום במשך 5 פעמים בשבוע עד לשנת 2020.נכון להיום רק 40% מהגברים ו- 28% מהנשים בבריטניה עוסקים בפעילות גופנית בהיקף לו מתכוונים קובעי המדיניות.במחקר שנערך בניו-זילנד, צוות מחקר בראשותה של דר בברלי לאוטון בחן את יעילותה של תוכנית לאימון גופני בקרב 1,089 נשים בנות 40-74 שנים שהיו פחות פעילות, במשך שנתיים.בתחילת המחקר רק 10% מהנשים בקבוצת הטיפול ו- 11% בקבוצת הבקרה הגיעו לפעילות גופנית מתונה של 150 דקות בשבוע. החוקרים מצאו ששתי הקבוצות הגבירו את פעילותן הגופנית במהלך שתי שנות המחקר, אך הפעילות בקבוצת הטיפול (שקיבלה מרשמים לאימון גופני) הייתה גבוהה יותר באופן משמעותי. נמצא גם שהתפקוד הגופני והבריאות הנפשית השתפרו באופן משמעותי בקבוצת הטיפול, למרות שלא נצפו שיפורים משמעותיים במדדי לחץ דם, כולסטרול או משקל הגוף.עוד על פעילות גופנית

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.