מחסור בשינה עמוקה קשור לסוכרת

מחסור בשינה עמוקה יכול להגביר את הסיכון לסוכרת מסוג 2 (שאינה תלויה באינסולין), כך מזהירים חוקרים.מדענים באוניברסיטת שיקגו שבארהב מצאו שדיכוי שלב השינה העמוקה, הידוע גם כשלב הגלים האיטיים, במבוגרים צעירים מפחית באופן משמעותי את רמות הסוכר בדמם ומגביר את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2.לאחר שלושה לילות של דיכוי מכוון של שלב השינה העמוקה ירדה הרגישות לאינסולין בקרב הנבדקים. אף על פי שהם נזקקו ליותר אינסולין כדי לשנע אותה כמות של גלוקוזה, לא נצפה פיצוי בדמות הפרשה מוגברת של אינסולין. התוצאה הבלתי נמנעת היא עמידות מופחתת לגלוקוזה וסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2. במחקר, שהתפרסם בכתב העת של האקדמיה הלאומית למדעים בארהב, אומרים החוקרים שהירידה ברגישות לאינסולין היא שוות ערך לעליה של 10-15 קילוגרמים במשקל הגוף.עורך המחקר, דר עזרא טסלי, אומר: ממצאים אלה מראים באופן ברור את חלקה של השינה העמוקה בשמירת בקרה נאותה על רמות הסוכר. לירידה ניכרת בכמות השינה העמוקה יש השפעה שלילית, משמעותית ומיידית, על רגישות לאינסולין ועל עמידות לגלוקוזה. מכיוון שכמויות מופחתות של שינה עמוקה שכיחות בקשר להפרעות שינה שמקורן בהשמנת יתר, כמו דום נשימה, ממצאינו מראים שיש לפתח שיטות לשיפור איכות וכמות השינה כדי למנוע או לדחות הופעת סוכרת מסוג 2 בקרב אוכלוסיות שבסיכון.עוד על סוכרת