מזונות עם תוספת סידן אינם מסייעים לבנין עצמות חזקות יותר

בסקירת מחקרים נמצא כי צריכת מזונות המתוגברים בסידן, בעת הילדות, אינה מסייעת לבנין עצמות חזקות יותר.
בסקירה שנערכה נבחנו 19 מחקרים שונים וממנה עולה כי תוספת של סידן בילדות תורמת מעט מאוד, אם בכלל, לצפיפות העצמות. בסקירה נבחן מידע על 2,859 ילדים בני 3 שנים ובני 18שנים ונערכה השוואה בין השפעת תוספת של סידן מול השפעת תוספת של פלסבו (חומר דמה שאין בו רכיב פעיל). החוקרים ממכון מנזיס באוסטרליה טוענים כי ממצאי הסקירה עולה כי הוספת סידן למזונם של ילדים אינה צריכה להיות חלק ממדיניות בריאות הציבור.
אומרת דר טניה וינזנברג עורכת המחקר: תוצאות מחקרנו אינן תומכות במתן תוספת של סידן לילדים בריאים. למזון המועשר בסידן עשויה להיות תרומה לילדים הלוקים במצבי בריאות שפוגמים בעצמות, או בעלי קושי בספיגת סידן, וכמו כן לילדים שתזונתם דלה בסידן (ילדים שאינם צורכים מוצרי חלב).
מינון נאות של סידן בילדות חיוני בכדי להבטיח בניית עצמות בריאות ובכדי להקטין את הסיכון לשברים ולאוסטיאופורוזיס בשלב מאוחר בחיים.
המומחים טוענים כי כמויות נאותות של סידן צריכות להיות בתזונה מבלי להזדקק למזונות מועשרים בסידן.

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.