מומחי בריאות ממליצים על גישה מאוזנת לחשיפה לשמש

המכון הלאומי לבריאות ולמצוינות קלינית בבריטניה (NICE) מייעץ לאנשים לאמץ גישה מאוזנת בעת שהם יוצאים להיחשף לקרינת השמש.ההנחיות החדשות של הרגולאטור הבריטי ממליצות לציבור להיות מודע לסכנות שכרוכות בחשיפה מופרזת לשמש, אך מכירות בתועלות של חשיפה קצרה ומבוקרת שמשולבת בפעילות גופנית מחוץ לכותלי הבית.פרופסור מייק קלי, מנהל המכון, אומר: פרקי זמן קצרים של חשיפה לשמש יכולים להיות מועילים. אך חשיפה ממושכת וכוויות שיזוף יכולות להיות בעלות השלכות מסוכנות. שליש ממקרי הסרטן שמתגלים בבריטניה הם סרטן עור, כולל מלנומה בלתי ממאירה ומלנומה ממאירה. מטרת ההנחיות החדשות היא לעורר מודעות לסיכון בחשיפה לקרינה אולטרה סגולה (UV). פעולות פשוטות יכולות להפחית באופן ניכר סיכון להתפתחות סרטן עור, העדפה לשהות בצל, לבישה של בגדים שמגנים מפני השמש, הימנעות משהייה ממושכת מדי בשמש באמצע היום ושימוש בקרם הגנה בעל מסנן קרינה. חשיפה סבירה ומבוקרת לקרינת השמש מסייעת בשמירת רמות נאותות של ויטמין D שחיוני למערכות רבות בגוף.