מולטי-ויטמינים מפחיתים סיכון להצטננות

גל של תחלואה דמוית שפעת שוטף את המדינה מדי חורף, אך ישנם צעדים שאפשר לנקוט כדי לחזק את המערכת החיסונית ולצמצם את הסיכוי לחלות.אפשר לקבל את כל רכיבי התזונה הנדרשים לבריאות טובה מן המזון, אך אורח החיים של אנשים רבים מקשה עליהם לעמוד במשימה ולכן רצוי להם להשלים את תזונתם בעזרת השלמות תזונתיות של ויטמינים ומינרלים.דוברת האגודה הבריטית לתזונה ממליצה על נטילת מולטי-ויטמינים משום שהם מספקים קשת רחבה של ויטמינים ומינרלים חיוניים.אומרת הדוברת: אם אנשים נוטלים השלמה תזונתית משום שהם חוששים שלא קיבלו דיים מן התזונה, הדבר הטוב ביותר הוא לקחת השלמה של מולטי-ויטמין. כך מקבלים את הכול בבת אחת בצורת טבלית או כמוסה.עוד על ויטמינים     עוד על שפעת