מדד מסת הגוף אינו מדויק למדידת הצלחה באימון גופני

מדד מסת הגוף של ילדים (BMI) הוא בעל תועלת מועטה במדידת הצלחה ביעדי אימון גופני, כך נטען במחקר חדש.במחקר, שהתפרסם בכתב העת למחלות ילדים, נבחנו 113 בנים ו- 99 בנות מ- 54 בתי ספר. רמת הפעילות הגופנית, משקל הגוף, עמידות לאינסולין, שומני הדם ורמות הכולסטרול ולחץ הדם נוטרו בקרב הקבוצה במשך 4 שנים מגיל 5 עד גיל 8 שנים.החוקרים מצאו הבדלים ניכרים ברמת הפעילות הגופנית כאשר חלק מן הילדים היו פעילים יותר מ- 90 דקות ביום בעוד שילדים אחרים עסקו פחות מ- 10 דקות ביום בפעילות מתונה עד נמרצת.למרות זאת מצאו החוקרים שלא היה הבדל משמעותי במדד מסת הגוף בין הילדים הפעילים לבין הילדים שמיעטו בפעילות גופנית.פרופסור טרי ווילקין, שהוביל את המחקר אומר: מדד מסת הגוף אינו רגיש מספיק כדי להצביע על ההבדלים בין הילדים. לעומת זאת תזונתם היא גורם בר שליטה שיכול לשנות באופן משמעותי את מסת גופם.במילים אחרות, לא די בפעילות גופנית כדי לצמצם השמנת יתר בקרב ילדים, יש לשנות גם את הרגלי האכילה שלהם.

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.