לא למהר לרדת במשקל לאחר לידה

אל להן לנשים שילדו זה עתה לנקוט בצעדים דרסטיים כדי לחזור למשקלן הקודם, כך טוענים מומחים.מדענים מגרמניה טוענים שהירידה במשקל העודף שהצטבר במהלך ההיריון צריכה לארוך בין ששה חודשים לשנה. החשת התהליך יכולה להיות מסוכנת לאם ולתינוקה גם יחד.פרופסור פטר סוויקי מהמכון הגרמני לאיכות וליעילות בטיפול בריאותי אומר: המאמץ המיוחד שנשים משקיעות בהשגחה על התינוק החדש ובהנקתו לאחר הלידה מביא, לעיתים קרובות, לכך שהקילוגרמים המיותרים מתמוססים מעצמם ללא מאמץ נוסף. אבל בקרב כמחצית הנשים, המשקל העודף לא ירד בקלות. העלייה במשקל במהלך ההיריון היא דבר תקין ואף הכרחי כדי למלא את צרכיו התזונתיים של העובר. האכילה עבור שניים אינה רעיון טוב. בעוד שעל האישה לאכול מספיק עבור עצמה ועבור עוברה, הריון לא צריך להיהפך לתקופה של אכילת יתר.עוד על הריון