ישיבה ממושכת קשורה בסיכון למוות

משך הזמן שאדם מבלה בישיבה יכול להיות קשור בסיכון למוות, כך נטען במחקר חדש.מדענים במכון הסרטן האמריקני שאלו 123,216 אנשים על הזמן שהם מבלים בישיבה ועל רמות הפעילות הגופנית שלהם בשעות הפנאי בין השנים 1993-2006.החוקרים מצאו שככל שזמן הישיבה מתארך, כך גדל הסיכון למוות, אפילו אם עוסקים בשפע של פעילות גופנית בשעות הפנאי.לדוגמא, נשים שישבו יותר מ- 6 שעות ביום היו מועדות ב- 37% יותר למות במהלך שנות המחקר מנשים שישבו פחות מ- 3 שעות ביום. גברים שישבו יותר מ- 6 שעות ביום היו מועדים ב- 18% יותר למות בהשוואה לגברים שהיו פעילים יותר מבחינה גופנית.במחקר, שהתפרסם בכתב העת האמריקני לאפידמיולוגיה, החוקרת הראשית, דר אלפה פטל: כמה גורמים יכולים להסביר את הסמיכות החיובית בין הזמן שמוקדש לישיבה לבין שיעורים גבוהים יותר של מוות מכל סיבה שהיא. ישיבה ממושכת, ללא תלות בפעילות גופנית, היא בעלת השלכות מטבוליות חשובות שיכולות להשפיע על דברים כמו טריגליצרידים, כולסטרול מסוג HDL (הכולסטרול הטוב), כולסטרול כללי, סוכר בדם, לחץ דם במנוחה ורמות לפטין, שכולם סמנים ביולוגיים של השמנת יתר, מחלות לב וכלי דם ומחלות כרוניות אחרות.ממצאי המחקר מאוששים מחקר אחר שנערך במכון קרולינסקה היוקרתי שבשבדיה שבו נמצא שהסיכוי של אישה לפתח תסמונת מטבולית עולה ב- 26% עם כל שעה נוספת שהיא מבלה מול הטלוויזיה.

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.