ירקות ירוקי עלים מקטינים סיכון לסוכרת

אנשים יכולים להקטין באופן משמעותי סיכון לסוכרת מסוג 2 על-ידי אכילת שפע של ירקות ירוקי עלים, כך טוענים מדענים.ירקות כמו ברוקולי או כרוב יכולים לסייע במניעת המחלה הכרונית בגלל תכולתם הגבוהה של אנטיאוקסידנטים ומגנזיום בהם, כך טוענים החוקרים מאוניברסיטת לסטר שבבריטניה.צוות המחקר בחן שישה מחקרים קודמים, בהם נטלו חלק יותר מ- 220,000 משתתפים, שבחנו את הקשר בין צריכת ירקות ופירות לבין סוכרת מסוג 2.נמצא שאכילה של 1.5 מנות נוספות של ירקות ירוקי עלים ביום יכולה להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ב- 14%.במחקר, שהתפרסם בכתב העת הבריטי לרפואה, הסיקו החוקרים: ממצאי המטה-אנליזה שערכנו תומכים בהמלצות לקדם צריכה של ירקות ירוקי עלים כדי להפחית סיכון לסוכרת מסוג 2. הממצאים תומכים בהוכחות שמצטברות ששינויים באורחות חיים הם גורם חשוב במניעת סוכרת מסוג 2.
עוד על סוכרת

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.