טאי-צ'י משפר שליטה בסוכרת

תרגול סדיר של טאי-צי יכול לסייע לאנשים שלקו בסוכרת מסוג 2 (שאינה תלויה באינסולין) לשלוט טוב יותר במצבם, כך נטען במחקר חדש.במחקר, שהתפרסם בכתב העת הבריטי לרפואת ספורט, נמצא שמטופלים שתרגלו את אומנות הלחימה המסורתית מסין, שמשלבת נשימות עמוקות והתרגעות עם תנועות עדינות, שיפרו את שליטתם במחלת הסוכרת.במחקר נטלו חלק 60 אנשים שעברו 12 שבועות אימוני טאי-צי. מחציתם היו חולי סוכרת מסוג 2.החוקרים מצאו שהמטופלים נהנו מפעילות מוגברת של תאי T, רכיב חשוב במערכת החיסונית, שמפיקים חומרים כימיים הנקראים אינטרלויקינים.החוקרים הסיקו שבעוד שפעילות גופנית נמרצת מדכאת את תגובת המערכת החיסונית, פעילות מתונה כדוגמת טאי-צי עושה את ההפך.במחקרים קודמים נמצא שאומנות הלחימה משפרת את תפקודי הלב והריאות, משפרת את גמישות הגוף ומפיגה עקות.קתי מולטון מאגודת הסוכרת הבריטית אומרת בתגובה: בנוסף לחשיבותה של פעילות גופנית מתונה, רכיב ההתרגעות בטאי-צי מסייע בהורדת רמות עקה, מונע שחרור של אדרנלין שיכול להוביל לעמידות לאינסולין ולרמות גבוהות של סוכר בדם.עוד על סוכרת