טכניקת נשימה והתרגעות שנקראת טכניקת פפוורת יכולה לסייע בהקלה על תסמיני אסטמה, כך עולה ממחקר חדש.השיטה שפותחה לראשונה בשנת 1960 מתמקדת בנשימה דרך האף ובהפעלת הסרעפת במהלך ביצוע תרגילי התרגעות.במחקר, בו השתתפו 85 אנשים שלקו באסטמה קלה, אלה שהשתמשו בטכניקת פפוורת חוו הפחתה במספר תסמיני נשימה.אומרים החוקרים: למיטב ידיעתנו, זוהי ההוכחה הראשונה במחקר מבוקר ליעילות שיטת פפוורת. העובדה שלא נצפה שינוי משמעותי במדדים האובייקטיבים של תיפקודי הריאות מצביעה על כך שחמישה טיפולים בשיטת פפוורת אינם משנים את הגורמים הפיסיולוגיים הנמצאים בבסיס המחלה אלא משפרים את ביצועיהם. עוד על אסטמה
אולי יעניין אותך...
זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל
זקפה רפה 2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …