הפסקת נשימה בעת שינה, כדאי לקחת ללב

מטרת שבוע המודעות הלאומי להפרעות שינה, שעורכת אוניברסיטת לויולה בארהב, היא לעודד אנשים הנוחרים בקול, שומעים בעצמם את נחירותיהם, מפסיקים לעיתים לנשום במהלך השינה וקמים תשושים בבוקר, לגשת לאבחון בעייתם, שעלולה להיות קטלנית, אך ניתן לטפל בה בקלות יחסית.אומרת פרופסור נידהי אונדביה: בעת הפרעת שינה, מפסיק האדם באופן זמני לנשום. זה יכול לקרות מאות פעמים במשך הלילה. כתוצאה מכך רמות החמצן יורדות ורמות דו-תחמוצת-הפחמן עולות. שני המצבים מסוכנים. כאשר לא מגיע אוויר, מעיר המוח את הגוף באופן אוטומטי בכדי לשאוף אוויר במהירות. העקה והדחק בהם נמצא הלב יכולות להעלות את לחץ הדם. כאשר שבה הנשימה לסידרה חוזרים לישון עד אשר רקמות הגרון הרפויות צונחות וחונקות אותנו שוב וחוזר חלילה כך מדי כמה דקות. בבוקר קמים תשושים למרות שבילינו במיטה שמונה שעות לעיתים.ניתן לאבחן את הבעיה במעבדת שינה בה מבלים לילה אחד תחת עיניהם הפקוחות של הרופאים. לאחר שאובחנה הסיבה להפסקות נשימה במהלך שנת הלילה (השמנת יתר, שקדים מוגדלים, גודש במחילות האף, יתר לחץ דם וצניחת רקמת החיך) ניתן לטפל בקלות יחסית בכל אחד מן הגורמים ובכך לשפר את איכות השינה ולצמצם את הסיכון.עוד על נחירות