הליכה מהירה קשורה בתוחלת חיים ארוכה יותר

קשישים שהולכים מהר יכולים לחיות יותר, כך נטען במחקר חדש.מדענים מאוניברסיטת פיטסבורג שבארהב ניתחו מידע מתשעה מחקרים שתיעדו מהירות הליכה של אנשים בני 65 שנים ומעלה. מהמידע שנאסף מכמעט 35,000 קשישים נמצא שמהירות צעידתם הייתה קשורה בהבדלים בסבירות להישרדות.בקרב בני 75 שנים ומעלה, הישרדות חזויה לעשר שנים נעה בין 19% ל- 87% בהתאם למהירות הליכתם של גברים, ובין 35% ל- 91% בקרב נשים.במחקר, שהתפרסם בכתב העת של האגודה האמריקנית לרפואה, אומרים החוקרים: הליכה מצריכה אנרגיה, שליטה בתנועה ובתמיכה, ומפעילה מערכות גוף בעת ובעונה אחת, כמו לב, ריאות, כלי דם, מערכת העצבים ומערכות שריר ושלד. האטת קצב ההליכה משקפת הן מערכות גוף שניזוקו והן מחיר אנרגטי גבוה להליכה. מהירות הליכה יכולה לתת אינדיקציה פשוטה על בריאותו של הקשיש.

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.