אימון גופני מקטין סיכון למחלת לב בקרב נשים שלקו בהשמנת יתר

הסיכון למחלת לב בקרב נשים, שכרוך בעודף משקל או בהשמנת יתר, יורד אך אינו נעלם בעקבות רמות גבוהות יותר של פעילות גופנית, כך נטען בכתב העת לרפואה פנימית.השמנת יתר וחוסר בפעילות גופנית הם שני גורמי סיכון ברי שינוי למחלת לב כלילית. דר עמי ויינשטיין שהוביל את המחקר אומר: השמנת יתר מוכרת כנושא מרכזי בבריאות הציבור בגלל העלייה הדרמטית בשכיחותה והשפעתה השלילית על מחלות כרוניות רבות, כולל מחלת לב כלילית. בנוסף לכך, רוב האמריקנים אינם פעילים ואינם עומדים ביעד הפעילות הגופנית שקבע משרד הבריאות.צוות המחקר, מהמרכז הרפואי בית ישראל בבוסטון שבארהב, בחן את יחסי הגומלין בין שני גורמי הסיכון בקרב 38,987 נשים שהשתתפו במחקר על בריאות האישה שהושלם לאחרונה. במחקר שהחל בשנת 1992 דיווחו הנשים על גובהן ומשקלן (דבר שאפשר לחשב את מסת משקל גופן – BMI), הזמן הממוצע בשבוע שבו עסקו בפעילות גופנית, הרגלי בריאות ועבר רפואי. הנשים נמצאו במעקב במשך 10.9 שנים בממוצע ומילאו באופן סדיר שאלונים על אירועים לבביים וגורמי סיכון.בתחילת המחקר 34% מהנשים נחשבו כפעילות מבחינה גופנית, 31% לקו בעודף משקל ו- 18% לקו בהשמנת יתר. במהלך תקופת המעקב 984 נשים פיתחו מחלת לב כלילית. החוקרים בחנו בנפרד את הקשר בין מדד מסת הגוף ורמת הפעילות הגופנית בקשר לסיכון למחלת לב.הסיכון היה הנמוך ביותר בקרב נשים בעלות משקל גוף תקין ורמת פעילות גופנית גבוהה, גבוה במעט בקרב נשים בעלות משקל גוף תקין שלא היו פעילות, גבוה יותר בקרב נשים שלקו בעודף משקל או השמנת יתר אך נותרו פעילות, והגבוה ביותר בקרב נשים שלקו בעודף משקל או השמנת יתר שלא היו פעילות כלל.החוקרים טוענים שתאי שומן שברקמות השומן משחררים חומרים כימיים בעלי השפעה שלילית על הלב בעקבות המרצתם את התקשות העורקים והגברתם את הדלקת, קרישת הדם ואי-תפקוד כלי דם. פעילות גופנית, לעומת זאת, משפרת את תפקוד כלי הדם ומפחיתה את הסיכון להיווצרות קרישי דם.מסכמים החוקרים: אנו משערים שההשפעה המועילה של פעילות גופנית יכולה באופן ישיר להפחית את ההשפעה השלילית של חומרים מעודדי קרישת דם שמופרשים מרקמות השומן. אך צריך לזכור שפעילות גופנית אינה מעלימה את כל ההשפעות השליליות של השמנת יתר. אפילו רמות גבוהות של פעילות גופנית לא יהפכו לגמרי את הסיכון למחלת לב בקרב הלוקים בהשמנת יתר, ולכן רצוי גם לרדת במשקל. בכל מקרה, המידע אודות חשיבותה של הפעילות הגופנית והצורך בשמירת משקל גוף תקין חייב להיות נחלת כל הנשים לשם הפחתת הסיכון למחלת לב.עוד על מחלות לב     עוד על פעילות גופנית

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.