אימון גופני מסייע לנשים הרות להפסיק לעשן

אימון גופני יכול לעזור לנשים הרות לוותר על עישון, כך נטען במחקר חדש.למרות האזהרות הרבות, כ- 17% מהנשים ההרות בבריטניה ו- 20% מהן בארהב מודות שהן עדיין מעשנות במהלך ההריון.מומחי בריאות טוענים שעישון במהלך ההריון מוביל למשקל ירוד של הילוד, שיעורי תמותה גבוהים יותר של תינוקות, קשיי למידה של ילדים, בעיות התנהגות ואסטמה בילדות.במחקר, שהתפרסם בכתב העת לבריאות הציבור בבריטניה, נאמר שגם תחליפי ניקוטין יכולים להזיק לעובר, ולכן נטען שאימון גופני יכול לעזור בהפחתת התשוקה לחזור לעשן שחוות מעשנות שמנסות להיגמל. ישנה הוכחה מסוימת שגם נשים שאינן הרות יכולות להיעזר בפעילות גופנית כדי להיגמל מעישון סיגריות.דר מייקל אשר וצוותו מאוניברסיטת לונדון שבבריטניה ערכו שני מחקרים ראשוניים כדי לבחון האם פעילות גופנית יכולה לסייע לנשים הרות להפסיק לעשן. הנשים שנבחרו למחקר היו מעל לגיל 18 שנים שעישנו לפחות סיגריה אחת ביום והיו בשבוע ה- 12-20 להריונן.רבע מתוך 32 הנשים שנטלו חלק במחקר נגמלו מעישון לפני שילדו. משתתפות המחקר האחרות דיווחו על תועלות נוספות כולל ירידה במשקל, שיפור בדימוי העצמי ותשוקה מופחתת לסיגריות.מסכם דר אשר: הממצאים היו מאוד מעודדים ואנו עורכים כעת מחקר מבוקר ואקראי עם 850 נשים. אימון גופני סדיר הוא אידיאלי לנשים הרות שמעשנות, הוא בטוח ותועלתו לבריאות עצומה.עוד על פעילות גופנית     עוד על מומי לידה