אימון גופני ממריץ יצור תאי מוח חדשים

לאימון גופני יש השפעה דומה לתרופות על דיכאון, כך נמצא במחקרים קודמים. המחקר הנוכחי, בראשותה של דר אסטריד ביורנבק ממכון קרולינסקה היוקרתי שבשבדיה, מספק את ההסבר מדוע זה קורה, פעילות גופנית ממריצה את ייצורם של תאי מוח חדשים.בסידרה של מחקרים מדעיים בחן צוות המחקר את המנגנונים הביולוגיים הבסיסיים שמסבירים מדוע אימון גופני יכול להיות צורה של טיפול בדיכאון ששווה בערכו לטיפול תרופתי בתכשירים נוגדי דיכאון מסוג SSRI.תוצאות הניסוי בחיות מעבדה הראו שהן אימון גופני והן תרופות נוגדות דיכאון מגבירים את היווצרותם של תאים חדשים באזור במוח המפקח על זיכרון ולמידה. ממצאים אלה איששו תוצאות של מחקרים קודמים והביאו את דר ביורנבק לפתח מודל שמסביר את ההשפעה האנטי דיכאונית של אימון גופני במצבי דיכאון מתון עד חמור. מחקרה של דר ביורנבק מראה שאימון גופני יכול להיות השלמה טובה לטיפול תרופתי.אומרת דר ביורנבק: מה שמעניין הוא שניתן לחזק את השפעת התרופות נוגדות הדיכאון על-ידי גורמים סביבתיים חיצונים. במחקרים קודמים נמצא כי בקרב אלה שאינם מגיבים היטב לטיפול התרופתי יש רמות נמוכות של קולטני דופמין D2 באזור שאחראי על הסיפוק והתיגמול במוח. במחקרנו מצאנו שגורמי סביבה חיצוניים כמו אימון גופני יכולים לווסת את רמות קולטנים אלה במוח. אנשים נבדלים ברגישות לרמות נמוכות של קולטני דופמין. זה יכול, אולי, להיות הסבר משמעותי מדוע אנשים מסוימים לוקים יותר בדיכאון מאנשים אחרים.עוד על דיכאון      עוד על פעילות גופנית