אימון גופני יכול למנוע שבץ חמור

מדענים מצאו שאנשים שניהלו אורח חיים פעיל לפני שלקו בשבץ יתקפו בשבץ חמור פחות וישתקמו טוב יותר מאנשים שלא עסקו בפעילות גופנית.המדענים מאוניברסיטת ביספברג שבדנמרק מצאו שאימון גופני יכול להקטין את הסיכון לשבץ חמור. צוות המחקר בדק מידע רפואי של 265 אנשים שלקו בשבץ אבל מסוגלים ללכת בכוחות עצמם.הצוות מצא שהאנשים שהיו הפעילים ביותר מבחינה גופנית לפני האירוע המוחי היו מועדים פי 2.5 פחות ללקות בשבץ חמור בהשוואה לאלה שהיו הכי פחות פעילים.דר לארס הנריק- קררופ שהוביל את המחקר אומר: אימון גופני הוא אחד מגורמי הסיכון לשבץ שניתן לשלוט בהם. להישאר בכושר אין פירוש הדבר משטר אימונים קבוע, הפעילות הגופנית של משתתפי המחקר כללה עבודות בית קלות, הליכה בחיק הטבע, טיפול בגינה והשתתפות בפעילות ספורטיבית.המחקר התפרסם בכתב העת נוירולוגיה.עוד על פעילות גופנית       עוד על שבץ