אורח חיים בריא מסייע במניעת שבץ

אנשים שמנהלים אורח חיים בריא מועדים, באופן משמעותי, פחות ללקות בשבץ מאנשים שאוכלים תזונה בלתי מאוזנת ועוסקים בפחות מדי פעילות גופנית, כך טוענים מדענים.חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג שבבריטניה בחנו 20,040 גברים ונשים בני 40-79 שנים במשך 11.5 שנים.במחקר, שהתפרסם בכתב העת הבריטי לרפואה, נמצא שאלה שניהלו את אורח החיים הבריא ביותר היו מועדים פי 2.3 פחות ללקות בשבץ בהשוואה לאלה שניהלו אורח חיים הכי פחות בריא.המחקר התמקד בהתנהגויות בריאות כגון, אכילת שפע של פירות וירקות, אימון גופני סדיר, הימנעות משתייה מופרזת של אלכוהול והימנעות מעישון.מסקנת החוקרים הייתה: ממצאים אלה מספקים דחיפה נוספת ותמיכה במגמה ששינויים קטנים באורח חיים יכולים להיות בעלי השפעה ניכרת על הסיכון לשבץ.שבץ הוא גורם התמותה השלישי בשיעורו בעולם המערבי והסיבה המובילה למוגבלות חמורה.עוד על שבץ