שתיית חלב להקטנת הסיכון ליתר לחץ דם

נשים ששותות יותר חלב נטול שומן ומזונות בעלי תכולה גבוהה יותר של סידן וויטמין D, נוטות להיות בעלות סיכון מופחת לפתח יתר לחץ דם, כך נטען במחקר חדש שהתפרסם בכתב העת יתר לחץ דם של אגודת הלב האמריקנית.לאחר בחינת תזונתן של כ- 30,000 נשים בגיל העמידה ויותר, מצאו המדענים מאוניברסיטת הארוורד שנשים שצרכו יותר חלב דל שומן ומוצרי חלב, היו בעלות תזונה עשירה בסידן ובויטמין D, ובעלות הגנה טובה יותר מפני יתר לחץ דם. כאשר בחנו המדענים את התועלות המיוחדות של החלב, נמצא שנשים ששתו 2 או יותר מנות חלב דלות שומן ביום היו בעלות סיכון מופחת ב- 10% לפתח יתר לחץ דם בהשוואה לנשים ששתו חלב דל שומן פחות מפעם בחודש.אחד מכל שלושה מבוגרים בארהב לוקה ביתר לחץ דם, ומספר הולך וגדל של נשים לוקה ביתר לחץ דם שאינו מאובחן. בעשור האחרון חלה עלייה משמעותית במספר הנשים בארהב שלקו ביתר לחץ דם, מצב שמגביר את הסיכון למחלות לב, לשבץ ולכשל כלייתי. למרות שפע המחקרים שקושר שינויים בתזונה עם שליטה בלחץ הדם, רוב אוכלוסיית ארהב אינה משנה את תזונתה ומתעלמת מההמלצה לצרוך מוצרי חלב דלי שומן, פירות וירקות טריים כדי להוריד רמות של לחץ דם.עוד על יתר לחץ דם