שינה גרועה משפיעה על הבריאות

סקר חדש שנערך בבריטניה העלה שהבריטים זוכים במעט מדי שעות שינה איכותיות וכתוצאה מכך בריאות הציבור ואיכות חייו נפגעות.יותר מ- 30% מהאוכלוסייה בבריטניה סובלים מהפרעות שינה דוגמת נדודי שינה, כך נטען במחקר שערכה האגודה הבריטית לבריאות הנפש. המחקר מצא שאלה שסובלים מהפרעות שינה נמצאים בסיכון רב יותר למספר בעיות בריאות, כגון: דיכאון, חרדה, מערכת חיסונית חלשה ומחלת לב.עוד נטען במחקר שהלוקים בנדודי שינה מועדים פי 4 יותר לחוות בעיות ביחסים בהשוואה לאלה שישנים היטב, ומועדים פי 3 יותר לחוות בעיות ביכולת הריכוז.דר אנדריו מקקולוך, שהוביל את המחקר, אומר: זה זמן רב שישנה התעלמות מבעיות שינה כגורם השפעה מרכזי על בריאותו הגופנית והנפשית של הציבור. כשליש מהאוכלוסייה סובל מנדודי שינה, ואם נוסיף לכך את העקות ושעות העבודה הארוכות שנמצאות בעלייה בגלל האקלים הכלכלי, הכרחי כיום לטפל בבעיות שינה כנושא מרכזי בבריאות הציבור.
עוד על נדודי שינה