קשישות שנוטלות תוספי תזונה של ויטמין D יכולות ליהנות משיעורי שרידות מוגברים, כך נטען בסקירה חדשה של ספרית קוכרן היוקרתית.
מדענים מאוניברסיטת ניס שבסרביה בשיתוף עם מדענים מאוניברסיטת קופנהגן שבדנמרק, ניתחו ממצאים של 50 מחקרים קליניים שבהם נטלו חלק יותר מ- 94,000 משתתפים. גילם הממוצע של המשתתפים עמד על 74 שנים, ו- 79% מהם היו נשים.
החוקרים מצאו בהכללה שנטילת תוספי תזונה של ויטמין D הייתה כרוכה בשרידות משופרת, במיוחד בקרב קשישות בבתי אבות.
דר' גורן בזלקוביץ, שהוביל את המחקר, אומר: "מניתוח הממצאים עולה שויטמין D מפחית תמותה ב- 6% לערך. פירוש הדבר שעלינו לתת ל- 200 אנשים ויטמין D3 במשך כשנתיים כדי לזכות שנת חיים נוספת".
ויטמין D נמצא בכמה סוגי מזון כמו דגים שמנוניים, ביצים ומוצרי מזון מחוזקים בויטמינים ובמינרלים. רוב ויטמין D נוצר על-ידי הגוף כאשר העור בא במגע עם קרינת השמש. קשישים שאינם נחשפים לקרינת השמש לוקים, לעיתים תכופות, ברמות נמוכות של ויטמין D. מסיבה זו, ממסדי הבריאות ממליצים לקבוצת אוכלוסייה זו ליטול השלמות תזונתיות של ויטמין D3.
6.7.2011
