במשך שנים, הובעו דעות סותרות בסוגיה האם פעילות גופנית טובה לברכיים. מחקר חדש, שהתפרסם בכתב העת של הקולג' האמריקני לרפואת ספורט, מספק הוכחה חזקה שפעילות גופנית היא למעשה דבר טוב לברכיים.
במחקר, שנערך באוניברסיטת מונש שבאוסטרליה, נבחן מידע מ- 28 מחקרים שהקיפו 9,737 משתתפים מכל חלקי העולם. בחינה מדוקדקת של השפעת פעילות גופנית על מרכיבי הברך השונים תרמה להסבר מדוע התקבלו תוצאות סותרות במחקרים שונים. בעוד שהתייחסות לברך כאל מכלול גרמה לאי-בהירות בקשר לתרומתה של פעילות גופנית, בדיקה פרטנית העלתה שפעילות גופנית משפיעה לטובה על שלמות הסחוס, עם ראיות להגדלת נפחו ומיעוט של פגמים.
עורכי המחקר הסיקו מהממצאים שפעילות גופנית טובה לאנשים עם אוסטיאו-ארטריטיס (שחיקת סחוסים ניוונית). שיעור מקרי שחיקת סחוסים עולה עם הגיל ולמעלה מ- 50% מבני 70 שנים ומעלה סובלים ממנה.
2.3.2011
עוד על פעילות גופנית
