אפשר למנוע הרפס זוסטר – שלבקת חוגרת (פריחה מכאיבה בעור ששכיחה בקרב בני 50 שנים ומעלה בגלל מערכת חיסונית חלשה) אם עוסקים בתרגילי טאי צ'י, כך טוענים חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה.
טאי צי הוא סוג של אומנות לחימה עתיקה שמקורה בסין, אשר משמשת כדרך לאימון גופני בעצימות נמוכה בעיקר לקשישים. במחקר, שהתפרסם בכתב העת של האגודה האמריקנית לגריאטריה, נמצא שקשישים שעוסקים בטאי צ'י הם בעלי תגובה חיסונית טובה יותר לנגיף שגורם הרפס זוסטר מקשישים שאינם עוסקים בטאי צ'י.
במחקר השתתפו 112 מתנדבים בריאים בני 59-86 שחלו בעבר באבעבועות רוח (הנגיף שגורם לאבעבועות רוח בילדות נותר בגוף בתאי עצב מסוימים ועלול לגרום למחלת הרפס זוסטר בזקנה עם החלשות המערכת החיסונית). מחצית הנבדקים קיבלו שלושה שיעורי טאי צ'י בשבוע במשך 12 שבועות והמחצית השניה קיבלה שיעורי חינוך בריאותי (בלי טאי צ'י). לכל הנבדקים נערכו בדיקות דם לפני ואחרי המחקר.
לאחר 6 חודשים מצאו החוקרים כי בקרב הקבוצה שעסקה בתרגילי טאי צ'י רמות החיסון נגד נגיף ההרפס זוסטר היו כפולות מהרמות בקרב הקבוצה שלא עסקה בטאי צ'י. החוקרים מצאו שרמת החסינות של מתרגלי טאי צ'י היתה דומה לרמה של אנשים צעירים.
עוד על המערכת החיסונית
עוד על שלבקת חוגרת
9.4.2007
