ראוי שנשים תשקולנה באופן חיובי נטילה של תוספי אומגה 3 במהלך הריונן, כך טוענת דר' קרי רוקסטון מבריטניה.
נשים רבות בבריטניה אינן אוכלות מספיק דגים שמנוניים, דבר שפירושו שהן מחמיצות רכיבי תזונה חיוניים כמו חומצות שומן אומגה 3 מסוג DHA ו- EPA. לכן ראוי לשקול נטילה של תוספי אומגה 3.
דר' רוקסטון מסבירה: "חומצות שומן מסוג אומגה 3 חיוניות בשלבי ההתפתחות הראשונים של העובר ברחם, ולכן על נשים הגביר את צריכתן. מחקרים הראו שנטילת חומצת שומן מסוג DHA במהלך הריון יכולה להמריץ את תפקוד המערכת החיסונית של התינוק, תפקוד עיניו ואת מנת המשכל שלו. חשוב מאוד במשך ההריון לקחת תוספי תזונה של שמן דגים משום שהם המקור העשיר ביותר של DHA. המינון היומי המומלץ הוא לפחות 450 מ"ג DHA ביום"
המלצתה של המומחית באה בעקבות מחקר שנערך באוניברסיטת אמורי שבארה"ב, שהתפרסם בכתב העת למחלות ילדים.
במחקר נטען שתינוקות, שאמהותיהם נטלו תוסף של DHA במהלך הריונן בין השבוע ה- 18 לשבוע ה- 22 להריון, נטו בגיל 3-6 חודשים לחייהם ללקות בפחות הצטננויות, ואם חלו משך מחלתם היה קצר יותר.
9.8.2011
