יותר חשיפה לשמש פחות מקרי סרטן

מאות אלפי מקרים של סרטן השד וסרטן המעי הגס יכולים להימנע אם נבלה יותר זמן בשמש, כך טוענים מדענים במחקר חדש.מומחים מאוניברסיטת קליפורניה שבארהב מעריכים ש- 250,000 מקרי סרטן המעי הגס ו- 350,000 מקרי סרטן השד יכולים להימנע ברחבי העולם אם אנשים יגבירו את צריכת ויטמין D3.ויטמין זה נוצר בגוף בעקבות חשיפתו לקרינת השמש והמדענים סבורים שיש לו תפקיד חשוב במניעת המחלה.המומחים מציעים למקסם את רמות הויטמין בגוף על-ידי שילוב של תזונה, השלמות תזונתיות ושהייה של 10-15 דקות בשמש מדי יום.עורך המחקר דר סדריק גרלנד שהוא מומחה למניעת סרטן אומר: המסר הוא, תלוי במקום מגוריך, שעליך לשקול באיזה אופן תקבל רמות גבוהות באופן ניכר של ויטמין D3 מהרמות המומלצות עד עתה. אני ממליץ לשוחח על צרכי ויטמין D3 עם בעל מקצוע.אנשים חייבים להיות מודעים שחשיפת יתר לקרינת השמש יכולה לגרום לסרטן העור, לכן עליהם להימנע משהייה בשמש בשעות החמות ביותר ביום.