מינון יומי של שמן דגים שמכיל אומגה 3 יכול להפחית את הסיכון ללקות בדיכאון, כך עולה ממחקר חדש.חוקרים בנורבגיה עקבו אחר כ- 22,000 אנשים בני 40-49 ו- 70-79 במשך שנתיים וערכו השוואה של תסמיני דיכאון בקרב נוטלי שמן הדגים מול האוכלוסייה הכללית.החוקרים מצאו, לאחר שנטרלו גורמים שונים שיכולים להשפיע על דיכאון, כי בקרב נוטלי אומגה 3 הייתה ירידה של 30% בתסמיני הדיכאון.במחקר, שהתפרסם בכתב העת להפרעות נרכשות, סיכמו החוקרים: צרכני שמן דגים על בסיס יומי מועדים פחות ללקות ברמות גבוהות של דיכאון. ההשפעה המגנה של שמן הדגים קשורה, ככל הנראה לתכולת חומצות שומן אומגה 3 המצויה בו.עוד על אומגה 3
אולי יעניין אותך...
זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל
זקפה רפה 2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …