הליכה מאוחרת לישון או אפילו השארת אורות דולקים במשך הלילה הם גורמי סיכון להשמנה ויכולים למנוע מאנשים לרדת במשקל, כך טוענים מדענים.
צוות מחקר מאוניברסיטת אוהיו שבארה"ב בחן השפעות של חשיפה לאור על חילוף חומרים של חיות מעבדה, ומצא ששינה באורות דולקים הובילה לעלייה במשקל ב- 33% בהשוואה לשינה בסביבה חשוכה.
במחקר, שהתפרסם בכתב העת של האקדמיה למדעים בארה"ב, הסבירו החוקרים שחשיפה לאור בלילה מגבירה את האכילה בשעות מאוחרות, דבר שמוביל לעלייה במשקל מכיוון שקצב חילוף החומרים מואט.
עורך המחקר, פרופסור רנדי נלסון אומר: "אפשר שאנשים שמשתמשים במחשב וצופים הרבה בטלוויזיה בשעות הלילה אוכלים בזמנים שגויים ומשבשים את חילוף החומרים שלהם".
12.10.2010
