אורח חיים בריא מפחית סיכון לסרטן השד

מדענים מאשרים שאכילה בריאה, שתיית פחות אלכוהול, עיסוק בפעילות גופנית והנקה מפחיתים את הסיכון לסרטן השד בנשים.במחקר הגדול ביותר שנערך עד היום על אורח חיים וסרטן השד, הקרן העולמית לחקר הסרטן והקולג האימפריאלי בבריטניה מצאו שלאורח חיים יש השפעה משמעותית על הסיכון של נשים ללקות בסרטן השד.פרופסור מרטין ויסמן שהוביל את המחקר אומר: מחקר זה מייצג את התמונה הברורה ביותר שהייתה לנו מעולם על השפעות אורח חיים על הסיכון לסרטן השד. פירושו של דבר הוא שאנו כעת בטוחים יותר מתמיד שעל-ידי הגבלת כמות האלכוהול ששותים, שמירה על משקל גוף בריא ועיסוק בפעילות גופנית, נשים יכולות ליצור הבדל משמעותי בסיכון שלהן. 40% ממקרי סרטן השד בבריטניה יכולים להימנע על-ידי שינויים אלה באורח החיים. בנוסף לכך ישנה גם הוכחה משכנעת שנשים שמניקות מפחיתות את הסיכון שלהן לסרטן השד ושהנקה מפחיתה את הסיכוי שהתינוקות יצברו משקל עודף כשהם גדלים.הקרן העולמית לחקר הסרטן ממליצה לאנשים להישאר רזים עד כמה שאפשר, לעסוק באימון גופני במשך 30 דקות לפחות מדי יום, להגביל את צריכת האלכוהול לשני משקאות ביום לגברים ומשקה אחד לנשים, ולאימהות להניק את ילדיהן עד 6 חודשים לפני שמוסיפים לתזונתם נוזלים ומזונות אחרים.עוד על סרטן השד