Tag Archives: דיאטת הרזיה

דיאטת אטקינס היא תוכנית ההרזיה הטובה ביותר

במחקר שנערך באוניברסיטת סטנפורד שבארה”ב בו השתתפו 311 נשים, נמצא כי דיאטת אטקינס היא תוכנית ההרזיה הטובה ביותר שקיימת כיום. אלה המבצעים את תוכנית ההרזיה הם בעלי רמות לחץ דם הטובות ביותר, רמות משופרות של כולסטרול וירידה הכי משמעותית במשקל. מטרת המחקר היתה לערוך השוואה בין ארבע תוכניות הרזיה שונות, המייצגות …

המשך קריאה »

תזונה עשירה בחלבונים מומלצת על-ידי מומחים לירידה במשקל

תרופה לירידה במשקל

למרות נפילתה של דיאטת אטקינס דלת הפחמימות בצפון אמריקה, מומחים גורסים כי תזונה עשירה בחלבונים זו הציגה בפני הממסד הבריאותי דרך חדשה שתוביל לאכילה בריאה יותר. דונלד ליימן מהמחלקה לתזונת אנוש באוניברסיטת אילינוי אומר שמחקרו מאושש שורה של מחקרים אחרים שהראו כי תזונה עשירה בחלבונים נמצאה תמיד יעילה יותר בשמירת …

המשך קריאה »