סהרוריות, "הליכה מתוך שינה" "מחלת ירח" הם שמות נרדפים של סוג מסוים של בעיות שינה שמאופיינות בהתנהגות מופרעת שמתחוללת במהלך השינה. סהרוריות ניצפת בשכיחות רבה ביותר בקרב ילדים בני 3-8 שנים. זוהי בעיה תורשתית שנפתרת מעצמה במרוצת גיל ההתבגרות. סהרורי יכול לנתר ממיטתו, להלך בחדרו ואפילו לבצע פעילויות שונות, החל …
המשך קריאה »
מתי נחירות הן רק דבר שמציק לבן הזוג ומתי הן מסכנות חיים? בסקירה הקצרה הבאה ננסה להבין את ההבדל. כאשר אנו נושמים, האוויר, בדרך כלל, זורם ללא קול דרך מחילות האף, הקנה (צינור הנשימה שנמצא מאחורי הוושט) ונכנס לריאות. במהלך השינה, השרירים הקטנים (הענבל) שמחזיקים את הקנה פתוח לרווחה מתרפים, …
המשך קריאה »
אנשים שחווים שינה לא טובה ושאינם זוכים במידה מספקת של שעות שינה איכותית יכולים לעמוד בפני סיכון לפתח יתר לחץ דם מאוחר יותר בחייהם, כך טוענים מדענים. צוות מחקר מאוניברסיטת הארוורד שבדק בעיות של שינה לא טובה, בחן 784 גברים בעלי לחץ דם תקין שגילם הממוצע עמד על 75 שנים. …
המשך קריאה »