האם יכולת השמיעה שלך מידרדרת?

האם נדמה לך שאנשים רבים ממלמלים? האם אתה מניע בראשך ומעמיד פנים שהבנת אנשים כאשר בפועל בקושי שמעת מילה ממה שנאמר? האם ילדיך או נכדיך מתלוננים שאתה מגביר את עוצמת השמע בטלוויזיה יתר על המידה? אם התשובה לרוב השאלות היא חיובית, בדיקת שמיעה תוכל להועיל לך.
יכולת השמיעה יורדת עם עליית הגיל. כשגברים מזדקנים, שמיעתם מידרדרת מעט יותר משמיעתן של נשים ושמיעתם של לבנים נעשית קשה יותר משמיעתם של שחורים. גם שמיעתם של צעירים נפגעת. בסקר שנערך בשנת 2006 על-ידי האגודה האמריקנית לדיבור, שפה ושמיעה, ליותר ממחצית תלמידי בית ספר תיכון היו תסמינים של ירידה ביכולת השמיעה, כמו צלצולים באוזניים וקושי לעקוב אחר מה שנאמר. 

הסיבות לירידה ביכולת השמיעה
לירידה בשמיעה סיבות רבות, כולל בעיות גנטיות, מומי לידה, תופעות לוואי של תרופות, אך הסיבה לכמעט שליש ממקרי אבדן שמיעה ניתנת למניעה: חשיפה שגרתית לרעש חזק מאוד. פטישי אוויר, מכסחות דשא ומטוסים הם מקורות רעש ברורים, אך אביזרים אחרים כמו מייבשי שיער, נגני מוזיקה ניידים ואביזרי יומיום שהפכו לחלק ממרקם חיינו המודרניים, תורמים אף הם מנה גדושה של רעש. לפי הסקר שנערך בשנת 2006, 13% מתלמידי התיכון נוהגים לשמוע מוזיקה בעוצמת קול גבוהה, נוהג שעלול להוביל לירידה קבועה בשמיעה. רעש חזק מנוון את תאי החישה באוזן, ותאים אלה לא יתחדשו. באופן דומה, אם אהבת להאזין בקולי קולות למוזיקה בצעירותך, אתה עלול לחוות כעת את השפעות הנזק. 

לסייע ליכולת השמיעה
החדשות הטובות הן שחידושים בטכנולוגיות השמיעה הפכו את עזרי השמע לקטנים יותר כך שבקושי ניתן להבחין בהם. הם אף פועלים טוב יותר להגברת הצלילים שאתה רוצה לשמוע ולהעלמתם של אלה שאינך חפץ בהם, כמו רעשי רקע במסעדה. עזרי שמע מאפשרים לקלוט את המילים שנאמרות בבהירות, לעקוב אחר דו-שיח בסרטים ובמחזות, וליהנות ממוזיקה שנשמעה פעם כצלילים דהויים. אם אינך מעוניין בעזרי שמע, תוכל להסתייע באחד האביזרים המושתלים שניתן להשיג כיום.
בסוף הדרך, לא נזדקק יותר לעזרי שמע. תגלית עכשווית של גנים שמונעים התנוונות תאי שיער מדרבנת ניסויים בטכניקות ריפוי גנטי שתאפשרנה צמיחה מחודשת של תאי שיער. טכניקות אלה יוכלו ביום מן הימים להשיב את יכולת השמיעה.
כמובן שהדבר הטוב ביותר הוא למנוע מראש את אבדן יכולת השמיעה. אך אפילו אם יש לך כבר בעיות שמיעה, עדיין לא מאוחר למנוע נזק נוסף. השתמש באטמי אוזניים בעת עבודה עם ציוד מרעיש. הנמך את עוצמת הקול בטלוויזיה ובמערכות שמע אחרות. העבר מידע זה לילדיך ונכדיך כדי לסייע בשמירת עולם הצלילים שלהם ברור וצלול.

מהן רמות רעש בטוחות?
הגן על אוזניך מפני קולות רמים יותר מ- 80 דציבלים. צלילים ב- 80 דציבלים או פחות נחשבים כבטוחים לרוב האנשים הבריאים, ללא קשר למשך ההאזנה. האזנה לצלילים ב- 91 דציבלים צריכה להיות מוגבלת ללא יותר משעתיים למבוגר בריא. יש להגביל האזנה לצלילים ב- 100 דציבלים ל- 15 דקות וצלילים ב- 120 דציבלים ל- 9 שניות. השפעות ארוכות טווח של רעש על ילדים אינן ידועות, לכן רמות הסף שתוארו עלולות להיות גבוהות מדי עבורם.
להלן רמות רעש של צלילים וקולות שכיחים:

• תקתוק שעון – 20 דציבלים.
• לחישה – 30 דציבלים.
• משב עלים ברוח, המהום מקרר – 40 דציבלים.
• רחשי רחוב בשכונת מגורים – 50 דציבלים.
• מדיח כלים, שיחה רגילה – 60 דציבלים.
• מכונית, שעון מעורר, תנועה בעיר – 70 דציבלים.
• מטחנת זבל, מסעדה רועשת, שואב אבק, מיבש שיער – 80 דציבלים.
• בית חרושת, ילד צורח, נגן מוזיקה נייד בעצמה גבוהה – 85 דציבלים.
• מכסחת דשא, נהיגה בדרך מהירה – 90 דציבלים.
• מנוע דיזל, רכבת תחתית ברציף, מסור חשמלי – 100 דציבלים.
• קונצרט רוק, מטוס בוכנה, נגן מוזיקה נייד בעצמה מרבית – 120 דציבלים.
• מטוס סילון, צופר אזעקה – 130 דציבלים.
• ירייה, פיצוץ – 140 דציבלים.

הסיבות לירידה ביכולת השמיעה

לירידה בשמיעה סיבות רבות, כולל בעיות גנטיות, מומי לידה, תופעות לוואי של תרופות, אך הסיבה לכמעט שליש ממקרי אבדן שמיעה ניתנת למניעה: חשיפה שגרתית לרעש חזק מאוד. פטישי אוויר, מכסחות דשא ומטוסים הם מקורות רעש ברורים, אך אביזרים אחרים כמו מייבשי שיער, נגני מוזיקה ניידים ואביזרי יומיום שהפכו לחלק ממרקם חיינו המודרניים, תורמים אף הם מנה גדושה של רעש. לפי הסקר שנערך בשנת 2006, 13% מתלמידי התיכון נוהגים לשמוע מוזיקה בעוצמת קול גבוהה, נוהג שעלול להוביל לירידה קבועה בשמיעה. רעש חזק מנוון את תאי החישה באוזן, ותאים אלה לא יתחדשו. באופן דומה, אם אהבת להאזין בקולי קולות למוזיקה בצעירותך, אתה עלול לחוות כעת את השפעות הנזק.

לסייע ליכולת השמיעה

החדשות הטובות הן שחידושים בטכנולוגיות השמיעה הפכו את עזרי השמע לקטנים יותר שבקושי ניתן להבחין בהם. הם אף פועלים טוב יותר להגברת הצלילים שאתה רוצה לשמוע ולהעלמתם של אלה שאינך חפץ בהם, כמו רעשי רקע במסעדה. עזרי שמע מאפשרים לקלוט את המילים שנאמרות בבהירות, לעקוב אחר דו-שיח בסרטים ובמחזות, וליהנות ממוזיקה שנשמעה פעם כצלילים דהויים. אם אינך מעוניין בעזרי שמע, תוכל להסתייע באחד האביזרים המושתלים שניתן להשיג כיום.
בסוף הדרך, לא נזדקק יותר לעזרי שמע. תגלית עכשווית של גנים שמונעים התנוונות תאי שיער מדרבנת ניסויים בטכניקות ריפוי גנטי שתאפשרנה צמיחה מחודשת של תאי שיער. טכניקות אלה יוכלו ביום מן הימים להשיב את יכולת השמיעה.
כמובן שהדבר הטוב ביותר הוא למנוע מראש את אבדן יכולת השמיעה. אך אפילו אם יש לך כבר בעיות שמיעה, עדיין לא מאוחר למנוע נזק נוסף. השתמש באטמי אוזניים  בעת עבודה עם ציוד מרעיש. הנמך את עוצמת הקול בטלוויזיה ובמערכות שמע אחרות. העבר מידע זה לילדיך ונכדיך כדי לסייע בשמירת עולם הצלילים שלהם ברור וצלול.

מהן רמות רעש בטוחות?

הגן על אוזניך מפני קולות רמים יותר מ- 80 דציבלים. צלילים ב- 80 דציבלים או פחות נחשבים כבטוחים לרוב האנשים הבריאים, ללא קשר למשך ההאזנה. האזנה לצלילים ב- 91 דציבלים צריכה להיות מוגבלת ללא יותר משעתיים למבוגר בריא. יש להגביל האזנה לצלילים ב- 100 דציבלים ל- 15 דקות וצלילים ב- 120 דציבלים ל- 9 שניות. השפעות ארוכות טווח של רעש על ילדים אינן ידועות, לכן רמות הסף שתוארו עלולות להיות גבוהות מדי עבורם.

להלן רמות רעש של צלילים וקולות שכיחים:

תקתוק שעון 20 דציבלים.

לחישה 30 דציבלים.

משב עלים ברוח, המהום מקרר 40 דציבלים.

רחשי רחוב בשכונת מגורים 50 דציבלים.

מדיח כלים, שיחה רגילה 60 דציבלים.

מכונית, שעון מעורר, תנועה בעיר 70 דציבלים.

מטחנת זבל, מסעדה רועשת, שואב אבק, מיבש שיער 80 דציבלים.

בית חרושת, ילד צורח, נגן מוזיקה נייד בעצמה גבוהה 85 דציבלים.

מכסחת דשא, נהיגה בדרך מהירה 90 דציבלים.

מנוע דיזל, רכבת תחתית ברציף, מסור חשמלי 100 דציבלים.

קונצרט רוק, מטוס בוכנה, נגן מוזיקה נייד בעצמה מרבית 120 דציבלים.

מטוס סילון, צופר אזעקה 130 דציבלים.

ירייה, פיצוץ 140 דציבלים.