שיטת פאולה – התעמלות השרירים הטבעתיים – הינה שיטה ייחודית המבוססת על היכולת הטבעית של הגוף לרפא את עצמו. בתרגול השיטה מופעלים השרירים הטבעתיים, שרירים הנמצאים סביב פתחים שונים בגופנו, ואשר פועלים בפעימות של כווץ-שחרור, פתיחה-סגירה. פאולה גרבורג, ממציאת השיטה, גילתה כי שרירים טבעתיים שונים פועלים כמערכת אחת הקשורה ביחסי …
המשך קריאה »
בריחת שתן פירושה דליפה אקראית בלתי רצונית של שתן. במהלך החיים ישנם הבדלי מגדר בתדירות בריחת השתן. בעת הילדות, הבנות מפתחות מוקדם יותר את יכולת השליטה בשלפוחית השתן, ולכן הרטבת המיטה נפוצה פחות בקרב ילדות. לעומת זאת נשים בוגרות מועדות יותר לבעיית בריחת שתן, הן בגלל המבנה האנטומי של דרכי …
המשך קריאה »
בריחת שתן אצל נשים היא דליפה בלתי רצונית של שתן משלפוחית השתן. זוהי בעיה נפוצה בקרב שני המינים, אך חומרתה והשפעותיה קשות יותר בקרב נשים. במצב תקין, דליפת השתן משלפוחית השתן נמנעת באמצעות סוגרי השופכה, שהם שרירים טבעתיים חזקים הנמצאים בסמוך לצוואר השלפוחית, ובאמצעות שרירי ריצפת אגן הירכיים התומכים בשלפוחית …
המשך קריאה »