ללא קשר לגיל, שפע של ממצאים מוכיח שאימון גופני יכול להגביר את הבריאות ואת איכות החיים. אך חרף זאת, לאנשים רבים, בילוי פנאי סביל, כמו צפייה בטלוויזיה, גלישה באינטרנט, משחקי מחשב או משחקי וידאו, הוא התחליף לפעילות גופנית בשעות הפנאי. מהי תרומתו של אימון גופני? מיליוני אנשים בעולם המערבי …
המשך קריאה »אימון גופני
