תזונה בריאה הכל במידה

כפיה עצמית לאכול מזונות שאינך אוהב אינה הדרך הנכונה להגיע לתזונה בריאה, כך טוענים מומחי תזונה.הדיאטנית, רייצל קוק, מהאגודה הבריטית לתזונה מגלה שדיאטנים פוגשים לעיתים תכופות מטופלים שאוכלים, הלכה למעשה, מזונות שהם ממש לא סובלים.מסבירה הדיאטנית קוק: זו לא הדרך להגיע לאורח חיים בריא לטווח ארוך. הדגש הוא על אכילת מזונות שנהנים בפועל מהם. באופן בסיסי אין מזונות טובים או רעים, אך יש תזונה כללית טובה או רעה, אם נהנים משוקולד, למשל, ראוי לשלבו כחלק מתזונה בריאה. המפתח הוא מידתיות.עוד על תזונה

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.