הליכה מתוך שינה

מחסור בשעות שינה בנעורים יכול לגרום לנזק ממושך למוח

מחסור בשעות שינה בשנות הנעורים יכול לגרום לנזק ארוך טווח בקשרים שבין תאי עצבים במוח, כך נטען במחקר חדש.

מדענים באוניברסיטת ויסקונסין שבארה"ב ערכו סדרה של ניסויים בחיות מעבדה צעירות, שחלקן היה ער באופן טבעי במשך 8-10 שעות וחלקן הוכרח להישאר ער. החוקרים מצאו שחיות שסבלו מחסור בשעות שינה חוו חוסר איזון בגדילה והתרחבות של קשרים בין סינפסות (אתרי חיבור בין תאי עצבים) במוח.

הממצאים שהתפרסמו בכתב העת היוקרתי Nature יכולים להיות בעלי השלכות חשובות מכיוון שעצירים רבים אינם זוכים לכמות מומלצת של שעות שינה.

פרופסור ציארה סירלי, שהובילה את המחקר, אומרת: "אחת ההשלכות האפשריות של מחקרנו היא שאם מאבדים שעות שינה רבות בנעורים, במיוחד אם התופעה היא כרונית, יכולות להופיע בעיות ארוכות טווח בחיווט של המוח. איננו יודעים האם השינויים הם שפירים, זמניים והפיכים או שיש להם השלכות ארוכות טווח על תפקוד המוח".

מומחי בריאות ממליצים שבני נוער בגיל 16 שנים יישנו כ- 8.5 שעות מדי לילה.

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …