טיפול חדש לדורבן בעקב

במחקר חדש, שהתפרסם בכתב העת לניתוחי עצם ומפרקים, נמסר על שיטת טיפול חדשה ומבטיחה בדורבן בעקב, אותו כאב חד שחשים הלוקים בתסמונת בעת שהם דורכים על הריצפה.
בבסיסה זוהי שיטת מתיחות פשוטה של רצועות וגידים בכף הרגל שנמצאה טובה יותר לטיפול נגד הדלקת המסבה את הכאב מהמתיחה המקובלת, תחת עומס, של גיד אכילס.
במחקר השתתפו 82 נבדקים שלקו בדורבן בעקב. החוקרים לימדו את הנבדקים לבצע מתיחות של הרקמה התומכת בקשת כף הרגל, רקמה שתחילתה בעקב וסופה בבהונות. בעת המתיחה על הנבדק לשבת, לשלב את רגליו ולמתוח את קשת כף הרגל בעזרת היד הדוחקת את הבהונות אחורנית למשך 10 שניות. יש לחזור על התרגיל 10 פעמים ולבצעו שלוש פעמים, לפחות, ביום. הזמנים המועדפים הם בבוקר, לאחר הקימה ועוד לפני שעומדים פעם ראשונה על הרגליים ואחרי ישיבה ממושכת על כסא.
יותר מ- 90% מהנבדקים היו שבעי רצון משיטת המתיחות החדשה וציינו כי חלה ירידה ניכרת בכאב ובמוגבלות התנועה.
מסכם פרופסור בנדיקט דיגובני, עורך המחקר: תסמונת דורבן בכף הרגל עלולה לגרום לתסמינים ממושכים שלוקח כ- 10 חודשים בממוצע להפתר מהם. בשיטתנו חולפים רוב התסמינים תוך שלושה עד ששה חודשים.

אולי יעניין אותך...

זקפה רכה

זקפה רפה – אין אונות – אימפוטנציה גרסת 2021 משל ונמשל

 זקפה רפה  2. זה היה בשלהי שנת 2012 (ב- 26.11.12 ליתר דיוק). בעקבות עוד מבצע …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.